 |
| Manfaat Daun Ubi |
5 Khasiat Daun Ubi Jalar Untuk Kesehatan
Senyawa bioaktif yang terkandung dalam sayuran ini berperan dalam promosi kesehatan dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. [1]1 - Antioksidan: Ubi jalar telah ditemukan mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi, sehingga cocok untuk mengatasi masalah peradangan seperti asma, artritis, asam urat, dan lain-lain.
Vitamin C juga membuatnya hebat untuk melawan radikal bebas sehingga mencegah penuaan dini dan penyakit.
2 - Melancarkan saluran pencernaan: Ubi jalar kaya akan serat sehingga mampu menghilangkan sembelit dan juga membantu mencegah kanker usus besar.
3 - Mengurangi peradangan: Kandungan beta karoten yang tinggi pada ubi jalar adalah senyawa antiinflamasi yang menjadikannya sebagai penghilang rasa sakit alami.
Anda bisa memakannya dikukus, atau dijus untuk mendapatkan manfaat dari sifat penghilang rasa sakitnya.
4 - Mengatur kadar glukosa darah: Daun ubi jalar cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes, karena mengandung pengatur gula darah yang sangat baik yang membantu menstabilkan dan menurunkan resistensi insulin.
5 - Menjaga kesehatan jantung: Daun Ubi Jalar dapat menurunkan tekanan darah dan juga membantu meredakan stress. Serat makanan yang ada di daun ajaib ini mengatur aliran darah dan mencegah deposisi lemak pada arteri dan vena.
Baca juga:
Manfaat Daun Ubi Jalar Lainnya:
- Membantu mengurangi kemungkinan penyakit hati dan kanker perut.
- Menurunkan depresi dan membantu menurunkan berat badan.
- Daun segar membantu mengobati neoplasia.
- Daunnya dianggap memiliki antioksidan, antimutagen, anti kanker, anti hipertensi, anti mikroba dan anti radang.
- Membantu mengobati masalah sembelit.
- Meningkatkan daya kekebalan dan mencegah penyakit dan infeksi.
- Membantu membasmi diare, mual dan sakit perut.
- Hal ini juga efektif untuk pilek, flus, luka bakar, gigitan serangga dan goresan.
- Hal ini juga menurunkan kecemasan, stres dan tekanan darah tinggi.