Manfaatic

5 Manfaat Daun Meniran Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolah Nya

Meniran atau nama lain dari Phyllanthus urinaria ini tumbuh subur di tempat yang lembab pada dataran rendah. Tanaman ini dapat digunakan untuk obat asam lambung, asam urat, diabetes, hepatitis dan ginjal, selain itu manfaat daun meniran juga bisa untuk disentri, lever, sampai rematik dan radang

Manfaat Daun Meniran

Manfaat Daun Meniran Untuk Kesehatan

Daun meniran memiliki beberapa khasiat untuk pengobatan herbal alami. Kandungan di dalam daun ini yaitu neolignan, dammar, hidroksinirantin, asam ascorbic, asam ricinoleic, quercetin, niranthin, zat samak, phyllantin, dan juga kalium. Berikut adalah beberapa kegunaan daun ini untuk kesehatan Anda.[1]

1. Manfaat Daun Meniran Untuk Asam Lambung

Penyakit asam lambung bisa disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, diantaranya; terlalu banyak makan makanan berlemak, merokok, sering minum kopi, dan alkohol.

Senyawa kimia yang terkandung di dalam tumbuhan meniran adalah zat filantin, kalium, damar yang bisa mengontrol asam lambung secara alami.

Cara Mengolah:

Siapkan satu genggam daun tanaman meniran
Cuci hingga bersih
Rebus batang dan juga daun meniran
Dengan takaran 3 gelas air hingga mendidih dan tersisa sekitar segelas air untuk diminum
Angkat dan tiriskan, Saat sudah dingin, saring batang dan juga daun tanaman meniran, kemudian minum.

2. Manfaat Daun Meniran Untuk Diabetes

Tanaman meniran berkhasiat untuk mengobati diabetes atau kencing manis, dikarenakan beberapa senyawa alami yaitu; Falvonoid, ascorbic acid, Kalium dan senyawa anti inflamasi.

Cara mengolah:

Ambil daun meniran, kumis kucing, daun mimba dan sambilata, masing-masing 1/3 genggam.
Cuci bersih, Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
Setelah dingin, saring dan minum sekaligus.

3. Manfaat Daun Meniran Untuk Ginjal

senyawa penyusun flavonoid dapat berhubungan dengan kalsium sulfat yang menjadi salah satu unsur pembentuk batu ginjal. Hal ini menjadi salah satu alasan mengapa meniran digunakan sebagai ramuan obat tradisional batu ginjal.

Cara mengolah:

Cuci bersih 50 gr meniran segar.
Lalu rebus dalam 3 gelas hingga tersisa menjadi 1 ½ gelas.
Kemudian dingninkan lalu di saring dan minum masing-masing ½ gelas, 3 kali sehari.

4. Manfaat Daun Meniran Untuk Hepatitis

Daun meniran dapat untuk mengobati hepatitis dan menambah nafsu makan. Meniran banyak dimanfaatkan untuk mengobati berbagai keluhan penyakit seperti; batu ginjal, susah buah air kecil, disentri, ayan, penyakit lever, sampai rematik dan radang.

Cara mengolah:

Cuci bersih 30-60 gr meniran
Lalu rebus dengan 3 gelas menjadi tersisa 1 gelas. Setelah hasil ebusan dingin
Saring dan minum sekaligus.
Lakukan setiap hari selama 1 minggu.

5. Manfaat Daun Meniran Untuk Asam Urat

Seluruh bagian tanaman dari meniran bisa digunakan untuk ramuan obat, umumnya bagian daun dan akar meniran termasuk untuk asam urat.

Cara mengolah:

Ambil urang lebih 60 gram daun, batang dan akar yang masih segar.
Lalu cuci bersih, rebus dengan 3 gelas air, sisakan sampai 1 gelas.
Saring air rebusan dan dinginkan.
Minum masing-masing setengah gelas pada pagi dan malam hari.

Baca juga

Efek Samping Daun Meniran

Daun meniran meskipun memiliki manfaat namun ada juga dampak negatif bagi tubuh. Olahan tanaman meniran sangat terlarang untuk ibu hamil yang dapat menggangu kesuburan.

Tumbuhan meniran juga di larang bagi penderita gagal ginjal, Karena daun meniran ini akan menyebabkan disfungsi ereksi dan menyebabkan gagal ginjal.

Daun

Manfaat Daun Jarak Untuk Bayi, Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat daun jarak sudah dari dulu digunakan untuk pengobatan herbal, baik untuk kesehatan dan kecantikan. Tidak hanya pria dan wanita, olahan rebusan daun jarak ini juga bisa di gunakan untuk bayi. Tanaman jarak, disebut juga dengan nama jarak pagar, merupakan jenis tumbuhan hijau yang biasa tumbuh liar di berbagai tempat dan musim.

Manfaat Daun Jarak

Ciri - Ciri Daun Jarak

Memiliki batang pohon yang kokoh,
batang kayunya berbentuk bulat dan terdapat banyak getah.
Daun jarak tunggal, lebar, menjari, dan berlekuk – lekuk sebanyak 3 – 5 buah.
Bunganya berumah satu dan uniseksual, kadang – kadang ditemukan bunga hermaprodit, yang berwarna kekuningan. [1]

Manfaat Daun Jarak Untuk Wanita

Berikut adalah beberapa khasiat daun jarak untuk wanita yang bisa digunakan seperti yang akan kami terangkan dibawah ini.

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Daun jarak dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat, stretch mark, terbakar matahari dan juga mengatasi kulit kering.

Caranya: gunakan daun jarak pagar untuk menyembuhkan kondisi ini dengan menempelkannya pada permukaan area kulit yang terkena penyakit secara teratur sampai supnya dikeringkan.

2. Daun Jarak Untuk Atasi Rambut Rontok

Daun jarak mengandung asam ricin dan ricinoleic yang berfungsi menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut. Selain itu, berguna untuk merangsang sirkulasi darah untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

Bahan-bahan:

½ cangkir minyak daun jarak (bisa dibeli di apotek atau toko obat)
4 sendok makan minyak kelapa
2 sendok makan minyak zaitun

Caranya:

Aplikasikan ramuan ini pada rambut yang kering,
Pijat lembut kulit kepala, lalu diamkan selama 20-30 menit sambil menggunakan shower cap.
Terakhir, keramas rambut seperti biasa dan bilaslah dengan air dingin.

3. Daun Jarak Untuk Menebalkan Alis

Bagi sebagian wanita memiliki masalah dengan alisnya yang tipis, daun jarak ini bisa digunakan untuk menebalkan alis secara alami dengan cara mengoleskan hasil ekstrak daun jarak menjadi minyak dan dioleskan malam hari sebelum tidur.

4. Daun Jarak Untuk Mengatasi Keputihan

Kandungan alami dalam daun jarak ini sangat baik digunakan untuk mencegah keputihan dan juga meningkatkan kesehatan vagina secara menyeluruh.

5. Daun Jarak Untuk Menghilangkan Jerawat

Daun jarak bisa di manfaatkan untuk menghilangkan jerawat secara alami dengan cara menghancurkan daun jarak dengan cara blender atau ditumbuk.

...Karena daun jarak mengandung sifat anti inflamasi, anti bakteri dan juga anti peradangan sehingga bisa mengurangi rasa sakit akibat jerawat meradang.

Baca juga:

Manfaat Daun Jarak Untuk Kejantanan Pria

Daun jarak sudah dikenal sejak dulu mampu memperbesar alat vital pria secara alami. Jika anda mempunyai tanaman jarak pagar dirumah, anda bisa mengambil getahnya langsung untuk dioleskan.

Bahan:

Daun jarak pagar beserta gagangnya 10 lembar
Daun jeruk purut 10 lembar + jeruknya

Cara:

Tumbuk hingga halus daun jarak beserta tangkainya Tambahkan daun jeruk purut hingga benar-benar lumat.
Tambahkan air sebanyak 50 ml ditambah air perasan jeruk purut sebanyak 2 buah.
Peras kembali campuran menggunakan kain bersih kemudian dari air perasan tersebut bisa digunakan untuk memperbesar alat vital pria.

Manfaat Daun Jarak Untuk Bayi

Tumbuhan ini dikenal sangat tahan kekeringan dan mudah diperbanyak dengan stek, tanaman ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan bayi. Berikut diantaranya:

1. Menurunkan Demam

Basahi beberapa lembar daun jarak pagar, lalu tempelkan pada dahi dan ubun-ubun si kecil. Tunggu beberapa saat maka demam akan turun perlahan.

2. Mengobati Perut Kembung

Daun jarak dapat mengobati perut kembung bayi, caranya adalah dengan memanggang beberapa lembar daun jara pagar di atas api agar sedikit layu. Oleskan sedikit minyak kelapa lalu tempelkan pada perut si kecil.

3. Menyembuhkan Masuk Angin

Tempatkan beberapa lembar daun jarak pagar di atas api. Tambahkan minyak kayu putih lalu tempelkan pada area perut, dada, dan punggung bayi.

Manfaat Daun Jarak Pagar Untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat dan khasiat daun jarak untuk kesehatan. Berikut ini informasinya:

1. Mengatasi Kanker Serviks

mengkonsumsi air rebusan daun jarak pagar secara rutin dapat untuk penyembuhan kanker serviks, kandungan dimethyl sulfoxide yang mampu secara efektif menjaga kesehatan daerah kewanitaan.

2. Mengobati Bekas Luka

Caranya adalah dengan menumbuk beberapa lembar daun jarak kemudian menempelkannya pada bekas luka.

3. Menyembuhkan Sakit Gigi

Zat antimikroba yang ada pada daun jarak akan bekerja efektif untuk mengurangi rasa nyeri pada gigi Anda. Caranya dengan meneteskan getah daun jarak pagar pada gigi berlubang yang sakit secara rutin.

4. Mengobati Rematik

Ambil beberapa daun jarak pagar yang sudah tua. Tumbuk sampai halus lalu tempelkan pada area yang menjadi sumber rematik. Lakukan setiap hari.

5. Menyembuhkan Batuk

Ambil daun atau akar jarak, lalu rebusl dalam air secukupnya. Minumlah ketika hangat tiga kali sehari untuk menyembuhkan batuk sekaligus mengencerkan dahak.

Efek Samping Daun Jarak

Efek samping minyak jarak bisa terjadi pada kulit dan sistem pencernaan yang tidak nyaman, diare dan lain sebagainya.

Jika anda menderita kram, iritasi usus, wasir, maag, radang usus, prolapses atau baru saja menjalani operasi sebaiknya tidak menggunakan minyak jarak atau daun jarak sebagai obat.

Penutup
Manfaat tanaman jarak pagar sudah dikenal dan dirasakan oleh banyak orang, obat alami tradisional ini masih sangat berkhasiat.

Daun

Manfaat Daun Anting Anting Untuk Kesehatan

Manfaat daun anting-anting untuk kesehatan dapat mengobati asam urat, penyakit radang, dan sebagai anti biotik. Beberapa daerah di Indonesia menyebutnya dengan berbeda. Sekilas, daun anting-anting mirip dengan sebuah terompet yang berbentuk mangkuk.

Manfaat Daun Anting Anting

Kandungan Tanaman Anting-Anting

Tumbuhan Anting-anting memiliki kandungan saponin, tanin, alkaloid, flavonoid, dan steroid, selain itu ada juga Asam karbonat yang memberikan efek antidiabetik, antioksidan, anti aging, glucoronidase inhibitor.

Akar Anting-anting untuk Obat Asam Urat

Senyawa alami yang terkandung di dalam tumbuhan anting anting ini dapat mengurangi rasa sakit yang diderita oleh penyakit asam urat.

Caranya:

Cabut tanaman Anting-anting, ambil akarnya kira-kira seberat 100 gram.
Cuci bersih dan keringkan,
Ambil sebanyak 40 - 60 gram,
Sisanya bisa dipakai untuk tambahan rebusan berikutnya
Rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa kira-kira 1 gelas, biarkan sampai benar-benar dingin.
Saring air rebusan tersebut dan dibagi dua untuk diminum pagi dan malam hari.

Obat Eksim

Penelitian lebih lanjut mengatakan bahwa daun anting anting ini dapat meredakan penyakt eksim yang menyerang tubuh Anda.

Caranya:

Pilih tanaman anting-anting yang masih segar secukupnya saja kemudian direbus. Gunakan air rebusan ini untuk mencuci bagian kulit yang sakit.

Melancarkan saluran kemih

Sifat anti bakterinya bisa membunuh bakteri yang berada di saluran kemih sehingga bisa membuat saluran kemih Anda menjadi lebih lancar.

Untuk Obat Luka Bakar

Cabut tanaman Anting-anting secukupnya dan dicuci sampai bersih. Lalu lumatkan, bisa dengan cara ditumbuk dan gula pasir secukupnya.
Kemudian tempelkan pada bagian yang luka, biarkan sampai kering dan rontok sendiri

Mengobati Diare

Daun ini punya fungsi anti bakteri yang baik. Bakteri di dalam pencernaan Anda akan dibuang dari tubuh sehingga tidak menimbulkan diare.

Caranya:

Sediakan anting-anting yang kering sebanyak 30-60 gr, kemudian direbus sampai mendidih. Diminum air rebusan tadi setelah agak dingin.

Baca juga:

Anda bisa menanam tanaman anting-anting di rumah untuk persedian obat herbal yang khasiat nya baik, anda bisa menggunakan daun, akar, atau bunga nya dan mengolahnya menjadi ramuan obat tradisional.

Rempah

Manfaat Kopi Untuk Kesehtan dan Kecantikan

Kopi merupakan salah satu komoditas di dunia yang dibudidayakan lebih dari 50 negara. Kopi menjadi minuman favorit masyarakat dunia termasuk indonesia. Kopi diyakini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan, Berikut ini kami rangkum dalam bahaya dan manfaat kopi.

Manfaat Kopi

Manfaat Kopi Untuk Pria dan Wanita

1. Meningkatkan Tenaga dan Energi

Kopi bisa membantu meningkatkan tingkat energi ketika Anda sedang lelah, karena mengandung stimulan yang disebut kafein, yang sebenarnya adalah zat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi di dunia.

Banyak percobaan terkontrol pada manusia menunjukkan bahwa kopi meningkatkan berbagai aspek fungsi otak. Ini termasuk memori, mood, kewaspadaan, tingkat energi, waktu reaksi dan fungsi kognitif umum. [1]

2. Kopi Bisa Membantu Anda Membakar Lemak

Tahukah Anda bahwa kafein ditemukan di hampir setiap suplemen pembakaran lemak? kafein adalah satu dari sedikit zat alami yang sebenarnya telah terbukti membantu pembakaran lemak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme sebesar 3-11%.

Penelitian lain menunjukkan bahwa kafein secara khusus dapat meningkatkan pembakaran lemak, sebanyak 10% pada individu obesitas dan 29% pada orang kurus.[2]

Namun, ada kemungkinan efek ini akan berkurang pada peminum kopi jangka panjang.

3. Membantu Mencegah Diabetes

Pada sebuah laporan penelitian tahun 2012 yang dipublikasikan di ‘Journal of Agricultural & Food Chemistry’. Mengungkapkan alasan tentang hubungan antara kopi dengan penurunan resiko diabetes.

Hal ini karena kopi memiliki kandungan senyawa yang bekerja menghambat hIAPP. hIAPP merupakan polipeptida memicu munculnya serat protein abnormal yang mengakibatkan seseorang terkena diabetes.

Kalau Anda mampu, konsumsilah kopi dengan rasa yang cenderung pahit, hal itu kalau Anda mampu. Minimalnya Anda mengurangi (agar tidak berlebih) penggunaan gula pada kopi.

4. Membantu Menurunkan Resiko Stroke

Kandungan kafein memang bisa meningkatkan tekanan darah. Hal ini benar, namum dampak peningkatan darah sangat kecil (sekitar 3-4 mm/Hg).

Oleh karena itu, kopi tidak mengkhawatirkan bisa menyebabkan hipertensi, hanya saja bagi penderita tekanan darah tinggi perlu berhati-hati dengan kopi.

5. Kopi Untuk Menurunkan Resiko Penyakit Kanker

Kanker adalah salah satu penyebab kematian di dunia dan ditandai oleh pertumbuhan sel yang tidak terkontrol di dalam tubuh.

Kopi tampaknya melindungi dua jenis kanker ... kanker hati dan kanker kolorektal.

Studi menunjukkan bahwa peminum kopi berisiko 40% lebih rendah terkena kanker hati. [3]

Satu studi dari 489.706 orang menemukan bahwa mereka yang minum 4-5 cangkir kopi per hari memiliki risiko kanker kolorektal 15% lebih rendah. [4]

Baca juga:

Efek Samping Minum Kopi

Wanita hamil hendaknya menghindari kopi, karena bisa berakibat buruk yang terutama pada janin yang dikandung.
Dapat menyebabkan susah tidur, sakit kepala, mudah gugup, bahkan bisa cepat marah ketika Anda minum kopi terlalu banyak.
Dapat menyebabkan detak jantung lebih cepat. Sehingga bagi Anda yang memiliki masalah pada organ jantung hendaknnya menghindari minum kopi.
Jika berlebihan minum kopi dapat membuat tubuh rentan terkena masalah jantung, bahkan stroke.

PERINGATAN: Pada penelitian yang dipublikasikan di Journal of Neurology, Neurosurgry and Psychiatry pada tahun 2002, menyatakan konsumsi lebih dari 5 gelas kopi dalam sehari bisa merusak dinding pembuluh darah.

Daun

Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Binahong merupakan tanaman obat yang sudha lama tumbuh di Indonesia, tetapi baru akhir-akhir ini menjadi alternatif untuk obat alami untuk menyembuhkan atau mengurangi beberapa penyakit ringan maupun berat seperti Jantung, Diabetes, Asam Urat dan juga bisa untuk kecantikan dan masalah jerawat pada wajah. [1]

Manfaat Daun Binahong

Khasiat Daun Binahong

Berikut adalah beberapa khasiat dari tanaman Binahong:

Mempercepat pemulihan kesehatan setelah operasi, melahirkan, khitan, segala luka-luka dalam.
Melancarkan dan menormalkan peredaran dan tekanan darah dan Mencegah stroke.
Mencegah tumor dan kanker.
Menambah dan mengembalikan vitalitas daya tahan tubuh.
Kolestrol.
Maag dan asam urat.
Menghilangkan jerawat pada wajah dengan pemakaian seperti masker.

1. Manfaat daun binahong untuk kecantikan wajah

Daun binahong bermafaat bagi wajah karena dengan kandungan di dalamnya seperti Minyak astri, saponin, terpempid, dan flavonoid yang merupakan unsur senyawa daun binahong yang efektif dan aktif membunuh bakteri penyebab timbulnya jerawat.

Manfaat lain untuk wajah:

Mengangkat dan menghilangkan komedo
Mencegah timbulnya jerawat dan flek
Menjaga kelembaban dan meremajakan kulit wajah
Melindungi wajah dari berbagai macam kotoran
Melindungi dari kerusakan radikal bebas
Membuat kulit wajah menjadi bersih, cerah dan bersinar

Cara Mengolah dan Penggunaan Daun Binahong Untuk Wajah

Ambil daun binahong yang masih segar secukupnya,
lalu remas untuk diambil airnya,
kemudian oleskan pada wajah secara merata,
diamkan kurang lebih selama 20 menit,
lalu bilas dengan air hingga bersih.

2. Manfaat Daun Binahong Untuk Asam Urat

Penyakit asam urat merupakan kondisi dimana adanya kelebihan zat purin di dalam tubuh. purin dapat berasal dari makanan dan minuman misalnya saja jeroan, Zat purin ini kemudian oleh tubuh menjadi asam urat.

Cara Mengolah Binahong Untuk Asam Urat

Ambil sekitar 15 gram daun binahong segar
Bersihkan daun binahong dari sisa kotoran yang menempel
jemur daun binahong hingga kering
Setelah kering potong potong daun binahong dan bubukan
Gunakan oven untuk mengeringkan serbuk daun binahong, Gunakan suhu 50 derajat biarkan hingga kering dan tersisa sekiranya 10% kandungan air di dalam serbuknya.
Setelah itu masukan kantong teh celup
Lalu seduh seperti membuat teh.

3. Manfaat Daun Binahong Untuk Penyakit Jantung

Daun binahong dapat menyembuhkan beberapa penyakit salah satunya penyakit jantung. Kandungan yang ada di dalam daun binahong terutama senyawa phytochemical fenolik dan sifat antioksidannya.

Cara mengolah binahong untuk penyakit jantung

Sediakan beberapa lembar daun binahong, madu, dan air.
cuci, kemudian rebus daun binahong sampai mendidih.
tuangkan kedalam gelas, dan tambahkan madu sesuai selera agar rasanya lebih nikmat.

Baca juga:

Selain bagus untuk penyakit jantung, ternyata daun binahong juga berkhasiat untuk berbagai macam penyakit kronis lainnya, seperti Diabetes, darah tinggi, asam urat, dan penyakit lainnya.

Efek Samping Daun Binahong

Daun binahong bisa juga mengakibatkan efek samping yaitu pusing, sakit kepala, insomnia, kesemutan, detak jantung yang berdebar, sulit buang air kecil, muntah, mual, dan nafsu makan berkurang.

Hindari penggunaan binahong beserta stimulan yang lainnya, contohnya dengan kafein karena bisa meningkatkan terjadinya efek samping, Sumber kafein termasuk kopi, teh, kacang kola. Bagi ibu hamil dan menyusui daun binahong tidak aman, maka jangan gunakan.

Buah Daun

Manfaat Jambu Biji dan Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan

Sebagian besar dari kita tahu tentang manfaat kesehatan buah dan daun jambu biji. Jambu biji memiliki beberapa khasiat obat dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Dikemas dengan antioksidan, agen antibakteri dan anti-inflamasi, karotenoid, flavonoid dan tanin yang sangat efektif dalam mengobati berbagai penyakit.

Manfaat Jambu Biji

Nutrisi dan Gizi Jambu Biji

Jambu biji adalah sumber energi, serat makanan, dan vitamin yang baik seperti vitamin A, vitamin C, niasin, vitamin B-6, folat, tiamin, dan riboflavin. Ini juga mengandung mineral penting seperti kalsium, fosfor, magnesium, zat besi dan kalium.[1]

5 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

1 - Menjaga kesehatan mulut: Plak gigi merupakan faktor utama dalam banyak masalah kesehatan mulut. Sifat anti-plak daun jambu biji efektif dalam mencegah dan mengobati masalah ini.

Daunnya memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik dan antimikroba yang membantu mengurangi peradangan gusi dan membiarkan nafas Anda segar dan bersih.

Caranya:

Untuk menjaga kesehatan mulut, cukup kunyah 1 atau 2 daun jambu lunak setiap hari. Anda juga bisa membuat obat kumur buatan sendiri dengan merebus 5 sampai 6 daun jambu lunak dalam air.

Biarkan hingga dingin dan tambahkan sedikit garam. Kenakan obat kumur secara menyeluruh ke sekitar mulut dan gigi Anda sekali atau dua kali sehari.

2 - Mengobati Diare: Teh daun jambu biji bisa membantu menghambat bakteri penyebab diare.

Saat menderita diare, minumlah teh daun jambu biji beberapa kali sehari. Teh ini akan menyebabkan lebih sedikit tinja, mengurangi rasa sakit pada perut, mengurangi tinja encer dan mempercepat pemulihan.

Buah jambu biji juga bagus untuk saluran pencernaan. Sifat antibakterinya membantu membersihkan saluran pencernaan.[2]

3 - Mengobati Diabetes: Jambu biji kaya akan serat dan indeks gletcemic yang rendah sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Serat membantu mengatur kadar gula, indeks glikemik rendah menghambat lonjakan kadar gula secara tiba-tiba.

Caranya:

Keringkan daun jambu biji yang lembut dan hancurkan mereka menjadi bubuk.
Tambahkan 1 sendok makan daun jambu biji ke secangkir air panas.
Tutup dan biarkan sampai curam selama 5 menit, lalu saring.
Minum teh ini satu kali sehari.

4 - Menurunkan Risiko Kanker: Sifat antikanker atau antitumor jambu biji berasal dari senyawa seperti lycopene, quercetin, vitamin C dan berbagai polifenol yang ada di dalamnya.

Senyawa ini bekerja sebagai antioksidan kuat yang membantu menetralisir kerusakan radikal bebas di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kanker.

Asupan jambu biji secara teratur juga dapat membantu mencegah jenis kanker lainnya, termasuk payudara, mulut, kulit, perut, usus besar dan kanker paru-paru.

5 - Menjaga Kulit Sehat: Jambu, terutama jambu merah, mengandung sifat antioksidan kuat. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas yang dapat merusak tubuh Anda pada tingkat sel.

Vitamin C dalam jambu biji merangsang produksi kolagen dan elastin, protein struktural yang membantu menjaga kulit tetap kencang dan elastis.[3]

Selain itu, sifat zat pada jambu mentah dan daun jambu membantu memperbaiki tekstur kulit, melindunginya dari efek sinar ultraviolet matahari dan mencegah masalah jerawat.

Baca juga:

Efek Samping Jambu Biji

Sebagai buah, jambu aman untuk dikonsumsi. Namun, obat-obatan yang memiliki kandungan jambu biji yang besar mungkin tidak sesuai untuk wanita hamil dan menyusui. Selalu lebih baik mengonsumsi jambu biji dalam bentuknya yang alami dan jika dikonsumsi dalam bentuk obat, konsultasikan dengan dokter Anda.

Buah

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat pisang untuk kesehatan sudah banyak di rasakan oleh sebagian orang, buah pisang mengandung nutrisi penting, dan memiliki manfaat untuk pencernaan, kesehatan jantung dan menutunkan berat badan. Manfaat kesehatan pisang berasal dari banyak vitamin dan nutrisi yang dikandungnya.

Manfaat Pisang

Nutrisi dan Vitamin Pisang

Beberapa nutrisi dan senyawa dalam pisang adalah karbohidrat, vitamin A, C, dan B6, zat besi, fosfor, kalsium, magnesium, seng, natrium, kalium dan gula alami seperti sukrosa, fruktosa dan glukosa. Semua ini membuat pisang menjadi makanan super yang merupakan bagian integral dari rejimen harian yang sehat.

Pisang mengandung cukup banyak serat, serta beberapa antioksidan.

Kalium: 9% dari RDI.
Vitamin B6: 33% dari RDI.
Vitamin C: 11% dari RDI.
Magnesium: 8% dari RDI.
Tembaga: 10% dari RDI.
Mangan: 14% dari RDI.
Karbohidrat bersih: 24 gram.
Serat: 3,1 gram.
Protein: 1,3 gram.
Lemak: 0,4 gram.

Setiap pisang mengandung hanya sekitar 105 kalori, dan hampir terdiri dari air dan karbohidrat. Pisang mengandung protein sangat sedikit dan tidak menyebabkan gemuk.[1, 2, 3 ]

Baca juga

9 Manfaat Kesehatan Buah pisang

1 - Mengobati Anemia: Pisang adalah sumber zat besi yang baik untuk orang yang menderita anemia. mengonsumsi makanan kaya zat besi akan membantu mengisi kembali mineral esensial ini.

Konsumsi pisang secara teratur dan bertahap maka akan mengurangi gejala yang terkait dengan anemia termasuk kelelahan, pusing, sakit kepala, sesak napas dan detak jantung yang cepat.

2 - Menurunkan Berat Badan: pisang adalah pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan, Mereka rendah lemak dan kaya akan serat dan vitamin.

Serat makanan dalam pisang menyerap air dan menghabiskan banyak ruang di perut Anda, sehingga membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.

3 - Menyehatkan Jantung: Pisang kaya kalium, elektrolit mineral yang penting bagi jantung Anda. Kalium berpindah ke sel di seluruh tubuh Anda dan membantu sistem peredaran darah mengantarkan oksigen ke otak.

Ini juga membantu menjaga denyut jantung teratur dan keseimbangan air yang tepat dalam tubuh.

4 - Mengatasi Morning Sickness: Pisang dapat mengatasi morning sickness. Sifat menenangkan membantu mengisi kembali tubuh dan mengembalikan kadar glukosa darah yang sehat. Hal ini pada gilirannya membantu memerangi mual.

Ibu hamil disarankan untuk makan pisang setelah bangun tidur di pagi hari dan setelah setiap makan.

Selain itu, pisang memiliki beberapa nutrisi yang bisa membantu mengangkat mood Anda dan mendukung perkembangan fisik bayi Anda yang belum lahir.

5 - Kesehatan Mata: Pisang mengandung vitamin A, vitamin yang larut dalam lemak yang sangat penting untuk kesehatan mata. Asupan vitamin A harian yang memadai juga mengurangi risiko kebutaan.

6 - Memperkuat Tulang: Pisang adalah salah satu buah terbaik untuk menjamin tulang sehat dan kuat sepanjang hidup Anda.

Secara khusus, pisang dikaitkan dengan peningkatan penyerapan kalsium. Beberapa pisang juga memiliki asam lemak rantai pendek, yang tidak dapat diserap manusia,...

...namun organisme yang hidup di lapisan perut kita dapat mengonsumsi asam lemak tersebut, yang meningkatkan kemampuannya menyerap mineral seperti kalsium.

Kalsium adalah unsur terpenting dalam produksi dan pertumbuhan kembali materi tulang dalam tubuh.

7 - Mengurangi Sembelit: Pisang mengandung serat makanan yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Mereka juga membantu dalam mengobati gangguan usus lainnya.

Serat mampu mengisi sebagian besar tinja dan membantu menstimulasi gerakan peristaltik tubuh, yang membantu menggerakkan gerakan usus melalui saluran usus.

Ini bisa membantu mengurangi kondisi pencernaan yang tidak sehat, begitu pula kanker kolorektal!

8 - Kesehatan Ginjal: Kalium sangat penting untuk pengendalian tekanan darah dan fungsi ginjal yang sehat. Sebagai sumber potasium makanan yang baik, pisang mungkin sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.

9 - Perawatan Kulit dan Rambut: Pisang merupakan makanan yang sangat baik untuk kulit dan rambut Anda.

Pisang dan kulitnya memiliki efek merevitalisasi pada kulit dan membantu memperbaiki sel yang rusak. Vitamin B dalam pisang juga akan membantu melindungi kulit Anda dari radikal bebas berbahaya yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Buah ini sangat tinggi kadar airnya sangat baik untuk rambut. Anda bisa membuat masker pelembab rambut sederhana dari buah pisang.

Selain itu, kulitnya bisa digunakan untuk meringankan rasa gatal akibat iritasi seperti gigitan nyamuk atau ruam kulit. Pisang tumbuk juga telah digunakan sebagai obat topikal untuk kulit yang teriritasi atau terlalu kering.

Buah

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah manggis untuk kesehatan dan kecantikan termasuk mengurangi risiko kanker, radang, alergi dan diabetes. Kegunaan dan khaasiat buah manggis juga dapat menjaga kesehatan kulit, manajemen berat badan dan memberikan bantuan dari diare dan disentri.[1]

Manfaat Buah Manggis

Gizi dan Nutrisi Buah Manggis

Manggis kaya akan air, energi, protein, karbohidrat dan serat. Nutrisi penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zink, dan mangan ditemukan pada buah ini.

Buah ini juga mengandung vitamin C, vitamin B6, vitamin B12 dan vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan.

Vitamin lain seperti thiamin, riboflavin, niacin, asam pantotenat, folat, asam folat, karoten dan cryptoxanthin juga ditemukan di dalamnya.[2]

6 Manfaat dan Kegunaan Manggis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

1 - Antioksidan: Ada lebih dari 200 xanthone yang dikenal di alam, di antaranya ditemukan pada manggis, terkonsentrasi terutama pada kulit.
Senyawa antioksidan ini membantu dalam mengurangi radikal dan memberi dorongan pada sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan ini mengandung penguat sel yang disebut sebagai xanthone yang mengandung berbagai khasiat yang memiliki nilai obat.[3]

2 - Sifat anti kanker: Manfaat kesehatan manggis termasuk sifat anti kanker. Perikarps manggis mengandung xanthone yang menunjukkan efek anti kanker. Xanthones menghambat pertumbuhan sel pada kanker usus manusia .[4]

3 - Mengatasi Masalah Pencernaan: Serat yang ada pada buah manggis dapat membantu siapa saja yang menderita masalah pencernaan untuk mengatur sistem pencernaan mereka dengan lebih baik. Hasilnya adalah peningkatan kesehatan di seluruh tubuh.

4 - Kesehatan Kulit: Membantu menjaga kesehatan kulit. Sifat anti-inflamasi, anti bakteri, anti jamur, anti-alergi dan anti-oksidan...

...membantu mengurangi risiko berbagai kondisi seperti peradangan kulit, penuaan kulit, eksim, alergi dan infeksi bakteri.

5 - Mengatasi Diabetes: Diabetes adalah kondisi medis yang juga umum terjadi pada masyarakat modern.

Manggis merupakan salah satu obat alami yang efektif dalam mengelola dan menjaga kadar gula dalam tubuh.

6 - Menurunkan Berat Badan: Manggis adalah buah berkalori rendah kalori tinggi yang dapat membantu tubuh lebih ramping dan sehat.

Kandungan seratnya dikombinasikan dengan vitamin B kompleks yang termasuk dalam bantuan buah dalam menjaga berat badan dengan aman.

Baca Juga:

Efek samping Buah Manggis

Tidak cukup informasi yang dapat dipercaya untuk mengetahui apakah produk manggis aman digunakan sebagai obat-obatan.

Ini hanya dimaksudkan untuk tindakan Pencegahan & Peringatan

Kehamilan dan menyusui: Tidak ada cukup informasi yang dapat dipercaya tentang keamanan mengkonsumsi manggis jika Anda hamil atau menyusui. Tetap di tempat yang aman dan hindari penggunaan.
Gangguan perdarahan: Manggis bisa memperlambat pembekuan darah. Mengkonsumsi manggis bisa meningkatkan risiko pendarahan pada orang dengan gangguan perdarahan.

Buah

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat buah pepaya untuk kesehatan meliputi masalah pencernaan, mengobati sakit gigi, perbaikan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan jantung. Pepaya juga dipercaya bisa mencegah kanker, karena merupakan buah tropis yang sarat antioksidan untuk melawan penyakit dan membantu Anda terlihat awet muda.[1]

Manfaat Buah Pepaya

Gizi dan nutrisi buah pepaya

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain, yang dapat memecah rantai protein tangguh. Satu pepaya kecil (152 gram) berisi:

Kalori: 59.
Karbohidrat: 15 gram.
Serat: 3 gram.
Protein: 1 gram.
Vitamin C: 157% dari RDI.
Vitamin A: 33% dari RDI.
Folat (Vitamin B9): 14% dari RDI.
Kalium: 11% dari RDI.
kalsium, magnesium dan vitamin B1, B3, B5, E dan K.

Pepaya juga mengandung antioksidan sehat yang disebut karotenoid. Mereka sangat tinggi pada jenis karotenoid yang disebut lycopene. Terlebih lagi, antioksidan ini lebih baik diserap dari pepaya daripada dari buah dan sayuran lainnya.[2]

5 Manfaat dan Kegunaan Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan

1 - Pepaya Memiliki Sifat Anti-Kanker: Penelitian menunjukkan bahwa lycopene dalam pepaya dapat mengurangi risiko kanker, hal ini juga bermanfaat bagi orang-orang yang sedang dirawat karena kanker.[3]

Kemampuan melawan kanker Pepaya tampaknya disebabkan oleh kemampuannya untuk mengurangi radikal bebas yang berkontribusi terhadap perkembangan dan perkembangan kanker.[4]

2 - Perawatan Kulit: Pepaya dapat menjadi agen revitalisasi yang hebat, oleh karena itu obat ini banyak digunakan di kosmetik. Juga, pepaya digunakan di masker wajah buatan sendiri oleh banyak wanita.

Papain membunuh sel-sel mati dan memurnikan kulit. Sifat menguntungkan dan enzim penyembuhan yang ada di pepaya membantu mengobati sengatan matahari dan kulit yang teriritasi.

3 - Perbaiki Kesehatan Jantung: Menambahkan lebih banyak pepaya pada makanan Anda mungkin bermanfaat bagi jantung Anda. Studi menunjukkan bahwa buah kaya lycopene dan vitamin C dapat membantu mencegah penyakit jantung.[5]

Antioksidan dalam pepaya dapat melindungi jantung Anda dan meningkatkan efek perlindungan HDL, kolesterol "baik".[6]

4 - Mengurangi Jerawat dan Luka Bakar: Lateks yang diperoleh dari pepaya digunakan untuk merawat area pada kulit yang terkena jerawat. Bagian berdaging dari kulit pepaya bisa digunakan sebagai masker untuk menyembuhkan jerawat.

5 - Memperbaiki Pencernaan: Enzim papain dalam buah dapat membuat protein lebih mudah dicerna. Orang-orang di daerah tropis menganggap pepaya sebagai obat untuk sembelit dan gejala lain.[7]

Baca juga:

Efek Samping Pepaya

Pepaya Berbahaya Bagi Wanita Hamil Pepaya diklasifikasikan sebagai buah yang berbahaya selama kehamilan.

Pepaya mengandung bahan getah mirip susu putih (lateks) yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan memicu reaksi alergi pada beberapa orang.

pepaya mentah, bijinya, dan daunnya juga mengandung carpain, alkaloid yang bisa berbahaya saat dimakan dalam dosis tinggi.

Pepaya mentah, bagaimanapun, dapat dimakan dengan aman sebagai sayuran yang dimasak.